당뇨1 당뇨에 치명적인 혈당 스파이크 증상, 혈당 낮추는 음식은? 혈당 스파이크는 식후 혈당이 급격히 상승했다가 빠르게 하락하는 현상을 의미합니다. 이러한 혈당 스파이크는 당뇨병 관리에 치명적일 수 있으며, 다양한 증상과 합병증을 유발할 수 있습니다. 이번 글에서는 혈당 스파이크의 증상과 이를 완화하거나 예방하기 위한 혈당 낮추는 음식에 대해 알아보겠습니다.연령대별 정상혈당수치는?1. 혈당 스파이크란?혈당 스파이크는 식사 후 혈당 수치가 급격하게 상승한 뒤 빠르게 하락하는 현상을 말합니다. 이러한 급격한 혈당 변동은 혈관 내피세포에 손상을 주어 염증을 유발하고, 동맥경화, 심근경색 등의 심혈관 질환 위험을 높일 수 있습니다. 특히 당뇨병 환자나 당뇨 전단계에 있는 사람들에게는 더욱 주의가 필요합니다.2. 혈당 스파이크의 증상혈당 스파이크는 다음과 같은 증상으로 나타날 .. 건강정보 2025. 2. 22. 더보기 ›› 이전 1 다음